心理苑 - 心理健康http://www.xlyuan.com/心理人生，心理健康，心理咨询 - RainbowSoft Studio Z-Blog 1.8 Arwen Build 90619zh-CNCopyright 2010 心理苑. 转载本站文章请注明出处. 联系站长请留言或者Q332892150 粤ICP备09150679号Mon, 06 Sep 2010 07:44:24 +0800网聊依赖症332892150@qq.com (乾心馨)http://www.xlyuan.com/post/49.htmlThu, 15 Jul 2010 15:53:43 +0800http://www.xlyuan.com/post/49.html        网聊依赖症，一种程度不同的心理成瘾：因为电脑、手机等现代工具的介入，人与人之间交流便捷了，但许多人在享受这种便捷的同时，忽略了生活本身。因为网络聊天有固定的表情等，无话可说时可用表情代替，不会出现冷场的尴尬，因此很容易受到网虫们追捧。严重的甚至只会借助这些工具交流，真正与人面对面时变得不会说话。

]]>心理健康http://www.xlyuan.com/post/49.html#commenthttp://www.xlyuan.com/http://www.xlyuan.com/feed.asp?cmt=49http://www.xlyuan.com/cmd.asp?act=tb&id=49&key=6c92c1e4自杀也是传染病332892150@qq.com (乾心馨)http://www.xlyuan.com/post/41.htmlMon, 24 May 2010 22:41:20 +0800http://www.xlyuan.com/post/41.html        针对富士康“九连跳”等系列务工青年突发事件，团省委专门召开座谈会，呼吁社会各界给务工青年更多关爱。

]]>心理健康http://www.xlyuan.com/post/41.html#commenthttp://www.xlyuan.com/http://www.xlyuan.com/feed.asp?cmt=41http://www.xlyuan.com/cmd.asp?act=tb&id=41&key=8672240b青少年常见心理问题332892150@qq.com (乾心馨)http://www.xlyuan.com/post/24.htmlSun, 11 Apr 2010 16:30:01 +0800http://www.xlyuan.com/post/24.html        青少年心理问题中最常见也严重的要数青少年抑郁症，因为由其导致的自杀可给家庭带来不可估量的伤害和损失。如果学生在一段时间内体验到心情不愉快、高兴不起来、烦闷；对平时感兴趣的事情变得乏味；思考能力下降、脑子变钝了、注意力难集中、记忆减退；学习失去了动力、人变“懒”了甚至厌学；对成绩下降变得无所谓或对什么都无所谓；以及失眠、全身乏力、食欲不振等；甚至感到活着没意义、产生轻生的念头。应及早求教于专业人士，以防不良后果的发生和疾病的进一步的发展。

]]>心理健康http://www.xlyuan.com/post/24.html#commenthttp://www.xlyuan.com/http://www.xlyuan.com/feed.asp?cmt=24http://www.xlyuan.com/cmd.asp?act=tb&id=24&key=5d290bf8迷茫的人生是否无法避免332892150@qq.com (乾心馨)http://www.xlyuan.com/post/22.htmlSat, 10 Apr 2010 01:38:17 +0800http://www.xlyuan.com/post/22.html        面对着人生岔路口，或者说何去何从的选择，人总是会感到困惑或者迷茫。并且这应该是非常正常的心理活动啊。只是有些人有些时候他就在这困惑迷茫中越陷越深以至无法自拔，而有些人却在困惑与迷茫中顿悟重整行囊再上路。每个人都有不同的选择和解决办法。

]]>心理健康http://www.xlyuan.com/post/22.html#commenthttp://www.xlyuan.com/http://www.xlyuan.com/feed.asp?cmt=22http://www.xlyuan.com/cmd.asp?act=tb&id=22&key=a44dbab8生命是否值得珍惜—献给寻求自杀的人们332892150@qq.com (乾心馨)http://www.xlyuan.com/post/21.htmlThu, 08 Apr 2010 21:40:28 +0800http://www.xlyuan.com/post/21.html        人生一世，草木一秋，蝼蚁尚且偷生，只要活得有尊严，只要自己努力给自己争取活着的尊严，到行将就木之时，没有怨恨，没有悔恨，没有遗憾，便是给自己，给家人，给朋友最好的生命礼物。自杀，只是最后的选择。

]]>心理健康http://www.xlyuan.com/post/21.html#commenthttp://www.xlyuan.com/http://www.xlyuan.com/feed.asp?cmt=21http://www.xlyuan.com/cmd.asp?act=tb&id=21&key=04ac7c4b强迫症自我治疗332892150@qq.com (乾心馨)http://www.xlyuan.com/post/15.htmlFri, 02 Apr 2010 12:42:22 +0800http://www.xlyuan.com/post/15.html心理健康http://www.xlyuan.com/post/15.html#commenthttp://www.xlyuan.com/http://www.xlyuan.com/feed.asp?cmt=15http://www.xlyuan.com/cmd.asp?act=tb&id=15&key=557c9581消除社交恐怖症五法a@b.com (心理苑)http://www.xlyuan.com/post/3.htmlSun, 21 Mar 2010 22:35:20 +0800http://www.xlyuan.com/post/3.html         社交，是现代生活中人人不可缺少的活动，但是，许多性格内向的人，尤其是年轻女性，会在人际交往中感到惶恐不安，并出现脸红、出汗、心跳加快、说话结巴和手足无措等现象，这一现象称之为“社交恐怖症”。如何才能消除这一心理疾病呢？以下五条措施非常有效不妨一试：

　　1、做一些克服羞怯的运动。例如：将两脚平稳地站立，然后轻轻地把脚跟提起，坚持几秒钟后放下，每次反复做30下，每天这样做二、三次，可以消除心神不定的感觉。
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]]>心理健康http://www.xlyuan.com/post/3.html#commenthttp://www.xlyuan.com/http://www.xlyuan.com/feed.asp?cmt=3http://www.xlyuan.com/cmd.asp?act=tb&id=3&key=dd53f309身心健康的标准a@b.com (心理苑)http://www.xlyuan.com/post/2.htmlSat, 20 Mar 2010 11:28:46 +0800http://www.xlyuan.com/post/2.html    身心健康是人们所向往的真正的健康，那身心健康如何定义呢？对此，世界卫生组织提出了人身心健康的八项标准：

（1）       快食：所谓快食，就是吃得痛快。三餐的饮食吃起来感觉津津有味，能快速吃完一餐二不挑食，食欲与进餐时间基本同步。快食并不是狼吞虎咽，不辨滋味，而是吃饭时不挑食、不偏食，吃得顺利，没有过饱或不饱的不满足感。
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]]>心理健康http://www.xlyuan.com/post/2.html#commenthttp://www.xlyuan.com/http://www.xlyuan.com/feed.asp?cmt=2http://www.xlyuan.com/cmd.asp?act=tb&id=2&key=c4c9358c心理健康的标准判定a@b.com (心理苑)http://www.xlyuan.com/post/1.htmlSat, 20 Mar 2010 11:27:22 +0800http://www.xlyuan.com/post/1.html关于心理健康尚没有统一判定标准，美国心理学家马斯洛和米特尔曼提出的心理健康的10项标准被认为是“最经典的标准”：

（1）充分的安全感；
（2）充分了解自己，并对自己的能力作适当的估价；
（3）生活的目标切合实际；
（4）与现实的环境保持接触；
（5）能保持人格的完整与和谐；
（6）具有从经验中学习的能力；
（7）能保持良好的人际关系；
（8）适度的情绪表达与控制；
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